研究:每天看屏幕2小時損害大腦發育

 
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每天看2大腦。

據每日電訊報報道,一項具有里程碑意義的研究發現,每天花超過2小時看電子屏幕的兒童,記憶力、語言能力和注意力都會更差。

該研究結果由柳葉刀兒童和青少年健康部(Lancet Child and Adolescent Health)發布,追蹤了4500名8至11歲兒童的日常習慣,然後對他們進行詳細的認知測試。結果發現,那些每天花較多時間使用智能手機和玩視頻遊戲的兒童,在各種領域的認知能力都要差得多。

澳新社稱,這項由渥太華大學領導的對美國兒童的研究,向父母對孩子日常生活習慣的管理方式提出了質疑。總體認知能力最好的這部分孩子,每日睡眠時間為9到11個小時,使用電子屏幕時間少於2個小時,每天至少運動1個小時。這些孩子在測試中的表現比普通孩子高出約5%。

值得注意的是,該研究將電子屏幕使用時間視為關鍵因素。專家認為,藍光對兒童的大腦發育會產生影響,而網路活動本身也是浪費時間。否則,孩子們可能會用這些時間鍛煉身體、睡覺、參與社交或其他精神上具有挑戰性的事務上。

首席研究員Jeremy Walsh博士表示,「這些是有里程碑意義的調查結果,我們設定了一個明確的2小時基準。我認為父母現在應該密切關注孩子盯著電腦或手機屏幕的時間,將其限制在每天2小時之內。根據研究結果,兒科醫生、父母、教育工作者和政策制定者應該倡導限制娛樂屏幕時間,並優先考慮兒童在整個童年和青春期的睡眠時間。」




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